荞面搅团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

荞面搅团的做法

• 1.准备荞麦面适量

• 2.锅中加水，水开后加入荞麦面

• 3.不停的搅啊搅啊

• 4.搅的时候可以适当添加开水，继续搅啊搅

• 5.盛入盘中

• 6.加入喜欢的料汁