红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣银耳羹的做法

• 1.全家福

• 2.红枣掰开

• 3.银耳泡发后，冷水下锅[大火]，水开后转中火

• 4.放入红枣和冰糖

• 5.炖20分钟左右即可