咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

咖喱饭的做法

• 1.所有食材切好备用

• 2.锅中放油，加热炒肉至变白色

• 3.炒好肉后放入土豆胡萝卜，中火翻炒至七成熟。

• 4.再加入玉米粒，豌豆，洋葱炒到玉米粒熟了为止。

• 5.加入咖喱粉炒扮

• 6.加水，稍稍收汁即可。

• 7.出锅加上米饭，得了！