奥尔良烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

奥尔良烤鸡翅的做法

• 1.准备适量奥尔良料，鸡翅洗净后用牙签扎上些小孔

• 2.把扎好小孔的鸡翅放人装有适量奥尔良料的袋子中，捏着袋子外面揉搓，让奥尔良料充分与鸡翅沾均匀

• 3.放入冰箱冷藏一晚，充分入味几小时

• 4.烤盘里铺上锡箔纸，把腌好的鸡翅摆放整齐

• 5.高温230度，烤17分钟

• 6.出锅开吃