海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

海带排骨汤的做法

• 1.排骨洗净

• 2.我是老家寄的干海带 所以要泡水

• 3.放水里煮一边 洗干净

• 4.锅里放水 姜片 排骨一起放下煮开

• 5.然后放入海带继续煮 把浮在上面的油脂去掉

• 6.中小火炖煮三十分钟

• 7.简单又营养