海鲜咖喱乌冬面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鲜咖喱乌冬面的做法

• 1.香菇切片

• 2. 在鱿鱼身上切十字花刀

• 3. 再切小块

• 4. 蒜切片

• 5. 虾去头，去皮，去虾线

• 6.锅中加两个姜片，大火烧开

• 7.水开后，把鱿鱼下锅煮

• 8.煮到卷起来，盛出

• 9.备用

• 10.锅中加油，加姜蒜爆香

• 11.加虾头炒两下

• 12.挤出虾油

• 13.把虾身子加入锅中

• 14.翻炒至虾七成熟

• 15.盛出虾

• 16.备用

• 17.锅中加入煮鱿鱼的水

• 18.煮沸后加香菇

• 19.加胡椒粉

• 20.加咖喱粉

• 21.加酱油

• 22.水煮沸后，加入乌冬面

• 23.中小火煮两分钟

• 24.加入鱿鱼

• 25.加入虾

• 26.加入盐

• 27.翻拌均匀即可出锅

• 28.装碗

• 29.摆好虾

• 30.撒葱花

• 31.一道美味的海鲜咖喱乌冬面就做好了

• 32.我是橘子香味，来香哈一起交流吧！