清香啤酒炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

清香啤酒炖鸡腿的做法

• 1.蒜切成片，洋葱切成小丁

• 2.锅热油，直接放鸡腿煎炸至金黄色，在鸡腿两面撒上盐 黑胡椒

• 3.至两面金黄色后倒入一听啤酒，大火炖制开水后放入葱片，改小火慢炖20-30分至熟，关火放入洋葱焖制10分钟左右，乘出！