健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 葱丝适量（摆盘） |
| 红椒丝适量（摆盘） | 油15克 |
| 盐1克 | 番茄酱30克相克食物 |
| 生抽20克 | 白醋40克相克食物 |
茄汁荷包蛋的做法
1.准备两个鸡蛋。
2.将白醋、生抽、食盐、番茄酱混合调成料汁。
3.坐锅热油，磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。
4.煎好的荷包蛋。
5.锅内留底油，倒入调好的料汁。
6.倒入鸡蛋，焖至鸡蛋略蓬起来即可。
7.酱汁淋在蛋上，摆上葱丝跟红椒丝即可。
茄汁荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 03:27:16 阅读：5455
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉
