木耳藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳藕片的做法

• 1.准备所用食材

• 2.葱切小段、蒜切片、小米椒斜切段

• 3.藕切薄片

• 4.木耳洗净撕成小块

• 5.热锅放适量油

• 6.油烧七成热下蒜片、辣椒爆香

• 7.倒入藕片和木耳不停的翻炒至藕片断生

• 8.加入葱段、盐，鸡精炒匀即可出锅

• 9.依然是送成品图一张