健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 蒜一个相克食物 | 油少量 |
| 盐少量 | 鸡精少量 |
| 糖少量相克食物 | 咖喱粉少量 |
炒芦笋的做法
1.将蒜洗净切片
2.芦笋切段
3.胡萝卜切丝
4.锅中烧开水
5.将胡萝卜，芦笋放入焯水
6.将其盛起来备用
7.锅中加一些油放入蒜煸香
8.然后将芦笋，胡萝卜放入爆炒一会儿
9.然后放入盐
10.再加入一点点的糖
11.再放入一些鸡精
12.也可以加一点点的咖喱粉
13.煸炒均匀后就可以出锅啦！！
