银耳红枣枸杞养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣枸杞养颜汤的做法

• 1.砂锅泡发银耳，去掉银耳的根部。

• 2.将红枣和枸杞泡软、洗净。

• 3.把泡发好的银耳，红枣、枸杞、冰糖一起放入砂锅煲30分钟--1小时。

• 4.银耳红枣枸杞养颜汤出锅了，犒劳犒劳自己的肌肤吧！