绿豆大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆大米粥的做法

• 1.绿豆提前6个小时泡好

• 2.泡好的绿豆洗干净然后倒在电饭锅里面，加入适量的水

• 3.按煮杂粮煎煮

• 4.煮绿豆的同时把大米也泡发

• 5.等绿豆水煮沸后把大米加入进去，继续煮，大概煮1个小时就可以了

• 6.成品图