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小米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:57:54 阅读：5900 来源：本站原创 作者：蔡康永

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

小米，红豆适量

红糖适量相克食物

小米红豆粥的做法

1.将小米淘水浸泡半个小时，红枣用清水冲洗一下，对半切开，我买的红枣比较大。
2.红豆浸泡两个小时
3.将食材一起放入电高压锅中煲粥一小时，装碗时根据个人口感放入红糖