午餐肉炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

午餐肉炒玉米的做法

• 1.把午餐肉切成小方块，备用

• 2.长豆角切粒

• 3.剥好的玉米，洗干净

• 4.开锅，油热，放入大蒜

• 5.把午餐肉倒入锅里，煎至变色

• 6.把准备好的玉米，豆角，一起倒入锅里，加入适量的油盐及生抽，翻炒至豆角变色

• 7.撒上几根葱段，装盘即可