苹果银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果银耳红枣汤的做法

• 1.银耳提前泡发洗净撕成小朵待用；

• 2.红枣洗净待用；苹果洗净去皮切小块待用；

• 3.高压锅内胆放入红枣、银耳、苹果块。

• 4.加适量清水;

• 5.设置好烫羹程序后就可以了。
  

• 6.也可以加红糖调味。

• 7.每天来一碗，可以滋养我们的肌肤。