海蛰伴娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

海蛰伴娃娃菜的做法

• 1.把海蛰择选好，娃娃菜泡浸洗好，元西择洗好，

• 2.把娃娃菜切成丝

• 3.选好陈醋，把蒜蓉剁好

• 4.把备好的材料放入盘中，下麻油、花生油、陈醋

• 5.再下鸡粉、盐、糖、蒜蓉

• 6.再拌匀装碟即可