健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 红豆10克相克食物 | 花生10克相克食物 |
| 豌豆10克 | 荞麦10克相克食物 |
| 芸豆10克相克食物 | 红枣10克相克食物 |
| 核桃10克相克食物 | 糯米10克相克食物 |
| 大米10克相克食物 | 清水3碗 |
八宝粥的做法
1.准备好所需要的食材
2.淘洗干净，寖泡4个小时
3.放入高压锅或者蒸锅里，添入足量的水，开火煮
4.煮的所有都煮烂了，喜欢吃甜的可以加糖
5.新鲜又营养的八宝粥就可以吃了
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
| 红豆10克相克食物 | 花生10克相克食物 |
| 豌豆10克 | 荞麦10克相克食物 |
| 芸豆10克相克食物 | 红枣10克相克食物 |
| 核桃10克相克食物 | 糯米10克相克食物 |
| 大米10克相克食物 | 清水3碗 |
1.准备好所需要的食材
2.淘洗干净，寖泡4个小时
3.放入高压锅或者蒸锅里，添入足量的水，开火煮
4.煮的所有都煮烂了，喜欢吃甜的可以加糖
5.新鲜又营养的八宝粥就可以吃了
