彩椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

彩椒玉米粒的做法

• 1.准备好食材

• 2.火腿肠切粒，彩椒切碎，玉米用水煮八成熟后剥粒备用

• 3.锅内倒入适量花生油，热后加入彩椒粒翻炒至发软

• 4.再倒入火腿肠粒和玉米粒，翻炒两分钟

• 5.加点盐，入味后盛盘即可