红枣炖鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲢鱼：温中、利水、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红枣炖鲢鱼的做法

• 1.洗净的鲢鱼

• 2.配料

• 3.把鲢鱼和配料同时放入砂锅里，加盐、味精，在注入适量的清水，开火炖鱼

• 4.炖好的鱼汤