海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

海米冬瓜的做法

• 1.将海米洗净泡着去咸味

• 2.将冬瓜切片备用

• 3.锅中入油待油热后放入冬瓜翻炒 再放入适量的生抽和盐翻炒 最后加入适量的水炖煮

• 4.待冬瓜软熟收完汤汁后放入海米两分钟关火然后放少许鸡精