玉米红萝卜马蹄龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米红萝卜马蹄龙骨汤的做法

• 1.材料：玉米、红萝卜、马蹄、龙骨

• 2.煲里煮开水，放龙骨煲2小时（今天为了方便没有把龙骨灼水）

• 3.两小时后，放红萝卜、马蹄、玉米，煲一小时

• 4.一款简单又美味的靓汤，完成了