辣炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

辣炒墨鱼的做法

• 1.辣椒切小段,墨鱼切片

• 2.锅烧热水

• 3.放入墨鱼焯熟

• 4.攥干水份,备用

• 5.)热锅入油，放入辣椒

• 6.待辣椒爆香

• 7.在放入墨鱼

• 8.加一勺韩式辣椒酱

• 9.放半勺鸡精翻炒均匀即可