莲藕红豆骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莲藕红豆骨头汤的做法

• 1.猪脊骨用水浸泡洗净备用

• 2.材料准备好

• 3.去皮切成大块

• 4.红豆洗净备用

• 5.锅里倒入适量清水放入猪脊骨、姜片煮开

• 6.撇去表面浮沫

• 7.倒入红豆

• 8.放入莲藕块、胡椒粉高压锅12分钟

• 9.出锅前少许盐调味

• 10.美味