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爆炒花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:25:29 阅读：2766
来源：
本站原创
作者：
李灿森
食材用料
花菜
一个
相克食物
辣椒
六小个
相克食物
蒜
少许
相克食物
盐
适量
油
适量
生抽
适量
鸡精
适量
爆炒花菜的做法
1.
把花菜洗净
2.
烧开水，把花菜烫一遍
3.
把锅烧热，放油放盐，放蒜倒入花菜翻炒后加辣椒鸡精酱油再翻炒就ok
