健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 木耳五朵相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 葱花适量 |
清炒西兰花的做法
1.准备食材
2.全部切好备用
3.水烧开，一勺盐，这样过水的西兰花颜色更绿
4.先放西兰花
5.再放胡萝卜
6.最后放木耳
7.倒掉热水，用凉水泡下这样西兰花炒出来是脆脆的
8.捞出来备用
9.倒油加热放葱花
10.倒入菜下锅，放糖盐清炒下，装盘即可
11.成品
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
| 西兰花一个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 木耳五朵相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 葱花适量 |
1.准备食材
2.全部切好备用
3.水烧开，一勺盐，这样过水的西兰花颜色更绿
4.先放西兰花
5.再放胡萝卜
6.最后放木耳
7.倒掉热水，用凉水泡下这样西兰花炒出来是脆脆的
8.捞出来备用
9.倒油加热放葱花
10.倒入菜下锅，放糖盐清炒下，装盘即可
11.成品
