黑米蜂蜜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

黑米蜂蜜粥的做法

• 1.把食材倒入锅内 清洗

• 2.开始大火煮 然后边小火咕嘟

• 3.最后熟了放入蜂蜜 搅拌均匀