白灼小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白灼小白菜的做法

• 1.把小白菜去顶，放入水中洗净。

• 2.锅内烧开水，放入小白菜，焯烫至颜色变深。

• 3.把小白菜捞出，沥水后，放入盘中，放盐油，拌匀即可。