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家常炒淡菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 05:10:41 阅读：348
来源：
本站原创
作者：
杨思敏
健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
食材用料
淡菜
一碗
笋
一个
相克食物
雪菜
若干
大蒜
若干
相克食物
油
少许
盐
少许
老酒
少许
家常炒淡菜的做法
1.
准备食材
2.
油锅下笋片翻炒
3.
笋片煸熟后加雪菜
4.
接着下淡菜与大蒜梗
5.
快熟时加大蒜叶
6.
盛盘
