桃花泪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桃花泪的做法

• 1.准备食材，桃花泪提前泡3～4小时，银耳雪莲子提前2～3小时泡好！

• 2.锅内加适量的水烧开，依次放入银耳，桃花泪，雪莲子，冰糖慢火煮2～3小时！

• 3.煮好盛入碗中撒上洗净的桃花即可！

• 4.满满的胶原蛋白好养皮肤的哦！