家常清炒油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

家常清炒油菜的做法

• 1.油菜用手掰成叶片，洗净，控干水分

• 2.蒜切蒜片

• 3.热锅热油，放蒜片炒香

• 4.放入油菜，大火翻炒

• 5.油菜炒蔫，放入盐和鸡精，翻炒均匀，关火

• 6.成品图