紫薯布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯布丁的做法

• 1.将紫薯切丁，上锅蒸25分钟

• 2.加1勺白糖，加350ml热水与碗内

• 3.慢慢加入牛奶布丁粉，并且一边用打蛋器搅拌

• 4.将紫薯丁铺底

• 5.加入开好的补丁液，刚刚没过紫薯丁为好

• 6.再加一层紫薯

• 7.再铺一层补丁液，重复步奏，直到铺满容器

• 8.放凉就ok了