水果炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

水果炒饭的做法

• 1.准备一个苹果和一碗米饭

• 2.苹果去皮切小块

• 3.锅中放一匙芝麻香油，七成热放入苹果炒出香味

• 4.放入米饭番炒均匀

• 5.加一匙白糖和少许盐调味

• 6.出锅装盘，放适量番茄酱点缀一下

• 7.成品图，酸甜适中