花生海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生海带大骨汤的做法

• 1.将骨头洗干净入锅焯水，去除血水

• 2.花生浸泡四小时
  生姜切片

• 3.骨头再次洗干净，与海带花生放入煲汤锅

• 4.加入水覆盖食材

• 5.设置两个小时

• 6.成品图