花胶红枣炖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花胶红枣炖鸡的做法

• 1.鸡腿斩块洗净，红枣洗净备用，花胶洗净用清水浸泡六小时以上

• 2.把鸡腿、红枣、花胶放入炖盅中

• 3.加入适量的清水，没过食材即可

• 4.盖上盖子，放入炖锅里，按“炖煮”3小时

• 5.炖好盛出即可食用