杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

杂粮米糊的做法

• 1.将所有粮食洗净放入豆浆机里

• 2.豆浆机里加入适量的清水，豆浆机里发白是因为加入麦片的缘故

• 3.豆浆机插入电源按米糊键，

• 4.二十分钟之后米糊做好了，滑滑的芳香四溢