椒盐鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

椒盐鸡米花的做法

• 1.鸡胸肉切成拇指头一般大小的丁

• 2.放入椒盐胡椒粉孜然粉酱油抓匀腌制半个钟

• 3.鸡蛋打匀加入玉米粉搅匀

• 4.把鸡肉丁在鸡蛋液中滚一下

• 5.再在面包糠中滚一下

• 6.放入热油锅中小火炸至金黄

• 7.捞出沥油即可

• 8.淋上番茄酱更好吃哦