天麻蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

天麻：平肝、祛风通络、止痉
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

天麻蒸排骨的做法

• 1.备天麻和排骨。

• 2.排骨一根，天麻适量。将排骨斩件，将天麻切碎用温水泡软，因为天麻有点硬，泡软易蒸熟烂。

• 3.排骨放进烧好油的锅里加盐过油。

• 4.过好油的排骨盛碗里，倒进泡好的天麻。

• 5.放进蒸锅里隔水蒸，电压锅调至排骨档即可。

• 6.蒸好的天麻蒸排骨。