白绿翅根的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
杏鲍菇：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

白绿翅根的做法

• 1.洗干净翅根划好口

• 2.放调味料奄20分钟

• 3.摆好放进烤箱

• 4.烤15分钟反一反再烤15分钟，共30分钟

• 5.烤好出锅

• 6.炒好苦瓜和杏鲍菇摆盘