青菜卷饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

青菜卷饼的做法

• 1.红罗卜青菜煮熟

• 2.取二颗青菜打汁，然后和小麦粉，稀一点

• 3.小火上锅，烤至起气泡反面继续起气泡，可装盘

• 4.配上番茄酱，加杯酸奶，更好