蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

蔬菜沙拉的做法

• 1.紫甘蓝洗净切细丝，用糖渍，搅拌。

• 2.玉米、嫩毛豆粒煮熟捞起。西兰花过开水后捞起。

• 3.将所有的食材放在一起，淋上沙拉酱，拌匀即可。快吃吧！爽口极了。