大蒜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大蒜炒鸡蛋的做法

• 1.第一步：大蒜摘好洗干净待用。

• 2.第二步：大蒜切段。

• 3.第三步：鸡蛋加入香葱打好待用。

• 4.第四步：待油热后，加入蛋液。

• 5.第五步：加入大蒜苗翻炒。

• 6.第六步：调入盐，胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。

• 7.第七步：出锅撒上红辣椒丝即可。