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香菇烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:54:00  阅读:499 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

排骨1根相克食物干香菇适量相克食物
姜片1块 蒜瓣3个
适量 生抽适量
一根相克食物冰糖3~4个相克食物

香菇烧排骨的做法

  • 1.干香菇提前2~3小时泡发

  • 2.排骨冷水下锅焯去血水洗净

  • 3.备料,泡发的香菇去蒂洗净,较大的改刀,姜切片,蒜用刀排碎,葱切粒

  • 4.热锅凉油放入冰糖熬出糖色

  • 5.下入排骨翻炒上色,下入姜片

  • 6.倒入料酒,淋适量生抽大火烧开,转至小火煮20分钟

  • 7.在撒上适量的盐,再加入一小碗水,下入香菇一起煮至香菇入味收汁即可

  • 8.出锅盛盘