木耳炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

木耳炒黄瓜的做法

• 1.黑木耳泡发洗净，用手撕成小朵备用。

• 2.黄瓜洗净切成薄片。

• 3.青红椒切细丝备用。

• 4.葱姜蒜爆香，放入发好的木耳煸炒一会儿。

• 5.放入黄瓜片、青红椒丝翻炒1—2分钟，放入生抽、盐翻炒几下，最后放入鸡精，点几滴香油即可出锅。