酱汁三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
料酒：活血化瘀

食材用料

酱汁三文鱼的做法

• 1.三文鱼冲洗干净

• 2.取中间部分切块，放入料酒、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟

• 3.锅中加油烧热，放入三文鱼块，煎熟并表面金黄色

• 4.蒜葱切碎

• 5.葱蒜放入碗中

• 6.倒入海鲜酱油、鸡精、香油，调成酱汁

• 7.煎好的三文鱼，依次摆在盘中，酱汁放在中间，就可以蘸着酱汁吃了