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素炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:12:41 阅读：2400 来源：本站原创 作者：梁家辉

食材用料

丝瓜1条、洋葱1个、黑木耳10克

素炒三鲜的做法

1.丝瓜洋葱洗净切好，黑木耳泡发
2.开油锅，黑木耳、丝瓜、洋葱依次放入，炒至变软后，洒入稀释的蚝油水，盖锅盖焖3分钟，OK！