糙米薏仁红豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

糙米薏仁红豆浆的做法

• 1.糙米、红豆、薏仁洗净，用冷水浸泡一夜。

• 2.放入豆浆机，加足量的水，选择五谷豆浆。

• 3.做好的浆可以过滤网，也可以直接喝。