清水醮汁秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清水醮汁秋葵的做法

• 1.秋葵洗净去蒂，水开下秋葵清水煮5~7分钟

• 2.芝麻炒熟压碎

• 3.辣椒切细、蒜剁碎

• 4.小碟子里倒酱油、醋、糖、辣椒、蒜末、香油

• 5.秋葵沥干水分装盘醮汁吃。