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豆皮拌莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:55:23 阅读：1649 来源：本站原创 作者：郑源

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

莲藕500g相克食物	豆腐皮200g相克食物
红油辣椒2勺	生抽酱油3勺
盐适量	醋适量相克食物
鸡精适量	小葱3根相克食物
香菜1颗相克食物

豆皮拌莲藕的做法

1.莲藕削皮，干豆腐皮热水泡涨备用
2.莲藕切片，水烧开，下锅煮熟
3.加入菜，各种调料拌匀即可