白萝卜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

白萝卜卷的做法

• 1.白萝卜切薄片，开水下锅捞出过凉水。

• 2.瘦肉，胡萝卜，木耳（提前泡发）剁碎加调料做成酱

• 3.开始卷，成品图如下，摆好碟就可以下锅蒸了！

• 4.再来一张