鱼籽蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼籽：富含嘌呤
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鱼籽蒸粉丝的做法

• 1.将白菜芯洗净切块摆盘里。

• 2.粉丝用热水烫软后摆在白菜芯上。

• 3.将鱼籽切成小块在摆在粉丝上面。

• 4.蒜切成蒜蓉和所有调料一起拌匀（蚝油一勺，生抽两勺）。

• 5.浇在鱼籽上。

• 6.将盘子放入锅里大火蒸10分钟即可。